2020

今年は遅かった梅雨明けから、ようやく夏らしくなったといえばなったのですが、連日の酷暑に気分も身体も参っています。そんな酷暑の中、右脚の怪我も治り、再びハーフ・フルマラソン大会への出場目標に向けて始動したジョギングの状況はいかに……。 ...

2020.7.29　ふくらはぎの痛みはいかに 7月21日のジョギングで左脚のふくらはぎに激痛が走ってから、4連休を挟んで7月28日までは大事を取ってジョギングは止めました。この間は、上半身の筋トレ、激しくないHIITトレーニ...

2020.7.14　筋肉痛は歓迎だけど…… どうにもスッキリしない天気が続く梅雨空ですが、7月14日は幸い雨が止んでおり、7月12日から中1日空けてのジョギング。7月12日は約4kmを出せる限りのハイペースでジョギングしたの...

戻りつつある？、脚の筋肉・筋力 6月27日に8kmのジョギングをしてから、再発した右脚の膝とハムストリングの肉離れしたところに痛みがまだ残り、多少の脚の筋肉痛感も残っている状態で、6月29日から中1日空けてジョギングしました...

猛威を振るう今年の梅雨と環境問題 6月22日のジョギングは、6月16日にジョギングしてから6日空けてのジョギング。雨が降っていても脚の筋肉・筋力維持のために少しでも走ろうと決意したのですが、連日の土砂降りの雨を前にして、さす...

恨めし、梅雨空 ついに梅雨に突入しました。私の住んでいる地域は、6月10日頃から梅雨に入りました。6月9日にジョギングし、せっかくモチベーションが上がり、続けて次の日もジョギングしようとしてたのに10日は生憎の雨模様となり、...

寂しい夜のジョギング 平日にジョギングをするとなると仕事があるため、どうしても夜になってしまいます。新型コロナウイルス禍の緊急事態宣言中は、夜の運動公園においてウォーキングやジョギング・ランニングをしている人が少ないのは致し...