トレーニング体重減を目指して2021/10/04～2021/10/28 ジョグ・筋トレ日記 9月までのジョギングするにあたってのスランプ感やマンネリ感を打破すべく、今まで運動公園まで車で出掛けてジョギングしていたパターンをこの10月から自宅付近のコースをジョギングする様に変更しました。さて、スランプ、マンネリ化から脱出できたのか？トレーニング筋トレラン・ジョグ日記
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