2021-12

9月までは車で運動公園に出掛けてジョギングしていたのを10月から自宅付近でジョギングする様にしました。そんな矢先、自宅付近に熊が出没するという事態が発生。熊除けの鈴を持っていても、熊にバッタリ出会うかもしれない、という恐怖に戦きながらジョギングしています。さて、「運動すれば痩せられる」というのは科学的に見て大間違い、という記事を読んでから運動をすること以外に痩せるために私個人としてどうしているのか、ご覧ください。