トレーニングマラソン大会出場を目指して 2020.11.22～2020.11.30 ジョグ・ラン日記
11月も中旬を過ぎ、下旬に差し掛かるこの頃。先週は10月上旬の陽気となり暖かい日々が続いていたのですが、一転して寒さが戻って来ました。寒いのから暖かくなるのはいいのですが、暖かいのから寒くなるのは、身体的にも精神的にも堪えます。そのうち...
2020
トレーニングトレーニングマラソン大会出場を目指して 2020.11.14～2020.11.20 ジョグ・ラン日記
11月中旬になり、例年は段々と寒くなって来るのですが、天気予報関連のニュースによると、この一週間ほどは、10月上旬の気候となる模様。確かに日中は少し汗ばむほどで、夜のジョギング時も気温が割と高くて、少し走れば汗が出て来るほどでした。異常...
トレーニングマラソン大会出場を目指して 2020.11.8～2020.11.12 ジョグ・ラン日記
早いもので11月初旬から中旬に差し掛かる今日この頃。少し寒くなってきたかなぁ、と思っても朝晩だけで、日中は割と暖かい日があり、まだ過ごしやすい日々が続いています。前回（11月4日）のジョギング後から右脚の甲の部分が少し腫れてジンジンし始め...
トレーニングマラソン大会出場を目指して 2020.10.26～2020.11.4 ジョグ・ラン日記
10月末から11月に突入し、朝晩は急激に冷えるようになりました。朝4時半起きの犬の散歩時には、吐く息も白く、もう手袋は欠かせません。11月に入ってから、私の住んでいる地域では初霜が降りた日がありましたが、例年より早いような気がします。夜の...
トレーニングマラソン大会出場を目指して 2020.10.15~2020.10.24 ジョグ・ラン日記
10月も中旬から下旬に差し掛かり、朝晩はめっきり寒くなって来ました。少し前まで夜のジョギングは、半袖、短パンでも問題なかったのですが、最近は我慢出来ず、風邪をひいては元も子もないので、下半身はランニングタイツの上に短パンを穿き、上半身は長...
トレーニング2020.10.4～2020.10.12 ジョグ・ラン日記
日中でも少し肌寒くなってきたなぁ、と思っていたら、気温がまた真夏日に近い日が続くなど、気温の寒暖差が激しい今日この頃です。仕事から帰宅すると18時半頃なのですが、もう夜の帳が降りて暗くなり肌寒いのですが、犬の散歩に行って帰って来ると薄っす...
トレーニング2020.9.22～2020.10.1 ジョグ・ラン日記
早いもので、あっという間に9月の下旬、そして10月になりました。朝晩は涼しいというより、少し肌寒くなって来ました。気温も1週間経つ毎に、かなり違ってきますね。朝4時半起きが続いており、犬の散歩時は半袖、短パンでは少し寒く感じます。夜のジョ...
トレーニング2020.9.14～2020.9.18 ジョグ・ラン日記
9月も半ばとなり、朝晩はめっきり涼しくなって来て、9月上旬まで猛暑日だったのが嘘のようです。それにつれ、ジョギングや筋トレなどトレーニングも段々とやり易くなって来ました。 2020.9.12 ブルガリアンスクワットで怪我しちゃいまし...
トレーニング2020.9.1～2020.9.11 ジョグ・ラン日記
早いもので9月になりました。日中はまだまだ暑いのですが、朝晩は少しずつ涼しくなって来ました。少し前まで、夜は寝苦しかったのが嘘のようです。そんな朝晩でも、身体を動かすとまだまだ、汗はかきますけど……。もう少し経てば夜のトレーニングもしやす...
トレーニング2020.8.18～2020.8.30 ジョグ・ラン日記
8月も末というのにまだまだ続く猛暑日。この時期は"残暑"という言葉を使うのに、残暑どころかまだ真夏！残暑見舞いどころか暑中見舞い！例年は8月のお盆も過ぎれば、朝晩はめっきり涼しくなり、ジョギング・ランニングがしやすい環境なのに、今年は暑す...