2021-09

コロナ禍の中、メンタル不調なのか有酸素運動（ジョギング）がなかなかできていません。一昨年に右脚を怪我してトレーニングができず、増えてしまった体重をいかに減らそうかと、食事方法、筋トレ、有酸素運動（ジョギング）を組み合わせて奮闘中です。