2020-08

今年は遅かった梅雨明けから、ようやく夏らしくなったといえばなったのですが、連日の酷暑に気分も身体も参っています。そんな酷暑の中、右脚の怪我も治り、再びハーフ・フルマラソン大会への出場目標に向けて始動したジョギングの状況はいかに……。 ...

2020.7.29　ふくらはぎの痛みはいかに 7月21日のジョギングで左脚のふくらはぎに激痛が走ってから、4連休を挟んで7月28日までは大事を取ってジョギングは止めました。この間は、上半身の筋トレ、激しくないHIITトレーニ...