トレーニング2020.9.14～2020.9.18 ジョグ・ラン日記
9月も半ばとなり、朝晩はめっきり涼しくなって来て、9月上旬まで猛暑日だったのが嘘のようです。それにつれ、ジョギングや筋トレなどトレーニングも段々とやり易くなって来ました。 2020.9.12 ブルガリアンスクワットで怪我しちゃいまし...
2020-09
トレーニングトレーニング2020.9.1～2020.9.11 ジョグ・ラン日記
早いもので9月になりました。日中はまだまだ暑いのですが、朝晩は少しずつ涼しくなって来ました。少し前まで、夜は寝苦しかったのが嘘のようです。そんな朝晩でも、身体を動かすとまだまだ、汗はかきますけど……。もう少し経てば夜のトレーニングもしやす...
トレーニング2020.8.18～2020.8.30 ジョグ・ラン日記
8月も末というのにまだまだ続く猛暑日。この時期は"残暑"という言葉を使うのに、残暑どころかまだ真夏！残暑見舞いどころか暑中見舞い！例年は8月のお盆も過ぎれば、朝晩はめっきり涼しくなり、ジョギング・ランニングがしやすい環境なのに、今年は暑す...