トレーニング 2020.1.6 右脚の膝の痛みが引いてから初めてのジョギング
ジョギング再開 昨年の7月にランニングで痛めた右脚の膝が整体接骨院に通うもなかなか完治せず、最終的に外用消炎鎮痛剤のインドメタシンのゲル剤を塗り始めてから痛みが引いて、初めてジョギングをしました。 昨年、整体接骨院の先生に「完治するまでは柔...
トレーニング ラン・ジョグ