トレーニング2020.1.6 右脚の膝の痛みが引いてから初めてのジョギング ジョギング再開 昨年の7月にランニングで痛めた右脚の膝が整体接骨院に通うもなかなか完治せず、最終的に外用消炎鎮痛剤のインドメタシンのゲル剤を塗り始めてから痛みが引いて、初めてジョギングをしました。 昨年、整体接骨...トレーニングラン・ジョグ日記
ラン・ジョグランニングが原因のなかなか治らない膝痛にインドメタシンのゲル剤を塗ってみたら……。 ランニングを始めた理由 私は15年ほど前よりランニングを始めました。正確にはジョギングからですが……。始めたきっかけは、運動不足と過食による体重の増加です。結婚して子供ができて家族サービス、さらに仕事も忙しく ストレス性過食症にもな...ラン・ジョグ
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